橡膠

　　1、坐小月子時“通”乳腺

　　由於剛開始發坐月子育的乳腺突然停止生長，導致腺泡變小甚至消失，乳腺復原。但這種復原並不完全，故易引起乳腺小葉增生。“不通則痛”若在時間裡疏“通”經絡，讓停滯下來的氣血運行起來。則能避免”坐小月子”不當所帶來的乳腺腫塊及疼痛，常用的“通”法有“流產護身湯”等。

　　注意事項：

　　一周內，乳房會有脹痛感，甚至有少量分泌物流出，可用寬松些的文胸，保持清潔，飲食上少吃木瓜、魚湯類食物。使用“流產護身湯”讓乳房內的分泌物吸收或排除。

　　2、”坐小月子”時“護”子宮

　　人流後子宮內膜不可避免地受到損傷 ，故坐小月子時要對子宮進行全面保護，包括淤血排出、增強子宮抵抗力、促進子宮修復。

　　注意事項：

　　坐小月子期間，注意保持下身清潔，忌盆浴，避免碰冷水。保持室內溫度，除了休息之外，也可以慢慢嘗試坐起和下床散步。小月子裡不要進行性生活，小產後6到12個月過後，再決定生不生孩子，讓子宮得到完全的恢復。所以這段時間內要做好充分的避孕。

　　3、“ 坐小月子”注意休息及加強營養

　　小產是中止人體正常的生理過程，比正常生產傷害更大，因此，坐小月子時要盡量吃好、睡好、加強營養，以促進受損器官早日復原。

　　注意事項：

　　做小月子不宜生氣、勞累、劇月子餐烈運動。飲食忌生冷、刺激的食物，此外，生活上還要忌盆浴月子中心、冷飲，建議懷孕10~24周的小產調養1個月。

　　4、“坐小月子”時的衛生與避孕

　　由於子宮有月子中心新的創傷及陰道流血易誘發感染，因此要特別注意會陰部衛生，洗澡忌洗盆浴，以免污水進入陰道，引起感染。可以使用適量的抗生素來進行預防。坐汐止月子中心小月子期間盡量不要同房。

　　注意事項：

　　針對炎症，小產後的兩周星期以內，可以口服一些的消炎類的藥。

　　5、坐小月子必要時與大月子同等對待。懷孕10~24周的小產至少要休養一個月。

　　注意事項：

　　如果流產的月份較高，或以後月子沒坐好，可以把坐月子的時間延長到一個月。