橡膠

　　一、產後盡早開奶

　　如果沒特殊情況，最好在你的寶寶出產後護理之家生後半小時內，讓他盡早吸吮到你的乳頭。

　　因為寶寶在出生後20～30分鐘左右，吸吮反射最為強烈，這時，寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮，對於你和寶寶都有很多好處。而國外很多的研究機構已表明，早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激，更台北月子中心快適應新環境，還能讓他吃到珍貴的初乳。

　　據說早吸吮除了有利於順利下奶，還有助於子宮收縮，減少產後出血，加快產後子宮的恢復。

　　二、讓寶寶多吸

　　寶寶的吸吮，能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素，這兩種激素能夠使你乳房內的腺體制造和分泌乳汁。

　　因此，更多的吸吮次數有助於下奶，尤其是夜間增加吸吮次數。吸吮得越勤、吸吮的時間越長，刺激更多的激素產生，奶水分泌也會越旺盛。建議最好和月子中心寶寶待在一起，因為這樣可以通過觀察寶寶的肢體動作，及時了解寶寶的需求。只要寶寶需要，就可以把寶寶抱到懷裡喂奶，不必規定時間，而是按需喂養。

　　這是母乳喂養的基本原則之一。喂奶的間隔時間是由你的寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8～10次奶，甚至更多。經過1～2個月的慢慢磨合，寶寶會形成自己一定的吃奶規律。

　　三、每次都要被吸空

　　“吸空”乳房對下奶非常重要，但也很容月子中心推薦易被忽視。

　　你的乳汁產生受激素的影響，乳房在激素影響下制造乳汁時，也會根據乳房的存奶多少決定每次的分泌量。保證每次乳房被真正“吸空”，能夠促使下次分泌更多的乳汁。