一、產後盡早開奶

  如果沒特殊情況,最好在你的寶寶出產後護理之家生後半小時內,讓他盡早吸吮到你的乳頭。

  因為寶寶在出生後20~30分鐘左右,吸吮反射最為強烈,這時,寶寶最想也最需要吃到你的的乳頭。早吸吮,對於你和寶寶都有很多好處。而國外很多的研究機構已表明,早吸吮可以幫助寶寶消除在分娩過程中承受的緊張刺激,更台北月子中心快適應新環境,還能讓他吃到珍貴的初乳。

  據說早吸吮除了有利於順利下奶,還有助於子宮收縮,減少產後出血,加快產後子宮的恢復。

  二、讓寶寶多吸

  寶寶的吸吮,能刺激哺乳期的你體內分泌催乳素和催產素,這兩種激素能夠使你乳房內的腺體制造和分泌乳汁。

  因此,更多的吸吮次數有助於下奶,尤其是夜間增加吸吮次數。吸吮得越勤、吸吮的時間越長,刺激更多的激素產生,奶水分泌也會越旺盛。建議最好和月子中心寶寶待在一起,因為這樣可以通過觀察寶寶的肢體動作,及時了解寶寶的需求。只要寶寶需要,就可以把寶寶抱到懷裡喂奶,不必規定時間,而是按需喂養。

  這是母乳喂養的基本原則之一。喂奶的間隔時間是由你的寶寶自己決定。最初寶寶一天可以吃8~10次奶,甚至更多。經過1~2個月的慢慢磨合,寶寶會形成自己一定的吃奶規律。

  三、每次都要被吸空

  “吸空”乳房對下奶非常重要,但也很容月子中心推薦易被忽視。

  你的乳汁產生受激素的影響,乳房在激素影響下制造乳汁時,也會根據乳房的存奶多少決定每次的分泌量。保證每次乳房被真正“吸空”,能夠促使下次分泌更多的乳汁。

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